たけちゃんの体重・体脂肪(1998年12月)


1998年12月の体重と体脂肪率の推移です。
ちなみに、たけちゃんは身長が162cmなので、 BMIによると、標準体重は58kgだそうです。

今月は宴会ばっかり。気をつけんと。
計測日 体重(kg) 体脂肪率(%) 計測時刻 運動記録
98/12/01 60.2 19.0 23:00 自転車4.5kmx2
98/12/02 59.2 18.0 22:00 自転車4.5kmx2,走3.2km,テニス2hours
98/12/03 測定さぼり 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/04 宴会 自転車4.5kmx2
98/12/05 またまた宴会 .
98/12/06 61.0 18.5 24:00 .
98/12/07 61.4 19.0 22:00 .
98/12/08 60.2 16.5 19:30 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/09 59.6 17.5 21:00 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/10 60.0 16.5 22:00 自転車4.5kmx2
98/12/11 職場(全体)忘年会 自転車4.5kmx2
98/12/12 職場(課内)旅行&忘年会 自転車4.5km
98/12/13 60.0 18.5 20:00 自転車4.5km
98/12/14 58.8 18.5 20:00 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/15 飲み会やってん 自転車4.5kmx2
98/12/16 61.8 16.5 23:15 自転車4.5kmx2
98/12/17 60.8 18.5 22:00 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/18 測定さぼり 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/19 60.8 16.5 22:00 自転車4.5kmx2,腹筋50
98/12/20 60.2 20.0 15:00 .
98/12/21 61.0 17.5 25:00 自転車4.5km
98/12/22 エレクトーン演奏 自転車4.5kmx2
98/12/23 61.6 19.5 24:45 腹筋60
98/12/24 60.2 19.0 24:00 自転車4.5kmx2
98/12/25 59.0 18.0 21:00 腹筋60,背筋60,バドミントン2hours
98/12/26 58.8 19.5 25:30 自転車4.5kmx2
98/12/27 60.0 19.5 24:00 .
98/12/28 眠い… 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/12/29 60.4 19.0 24:15 自転車4.5kmx2


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