たけちゃんの体重・体脂肪(1998年10月)


だいぶ更新をさぼっていたので、
最初のうちの運動記録は、忘れちゃいました…(10/14)。

1998年10月の体重と体脂肪率の推移です。
ちなみに、たけちゃんは身長が162cmなので、 BMIによると、標準体重は58kgだそうです。
が、しかし、60kgくらいでちょうどいいと思ってきている、今日この頃。
計測日 体重(kg) 体脂肪率(%) 計測時刻 運動記録
98/10/01 60.4 15.0 18:30
98/10/02 59.8 17.0 18;30
98/10/03 測定さぼり
98/10/04 61.0 17.5 25:00
98/10/05 さぼりなのです
98/10/06 60.8 15.0 18:15
98/10/07 60.4 16.5 19:00
98/10/08 60.4 16.0 20:45
98/10/09 60.0 16.0 19:00
98/10/10 60.0 19.0 25:00
98/10/11 測定さぼり
98/10/12 59.8 16.0 18:00
98/10/13 60.4 16.5 18:30 自転車4.5kmx2
98/10/14 60.6 15.0 21:30 走3.2km
98/10/15 悪寒出始め 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/10/16 仕事休み…(-_-) .
98/10/17 体調不調2日目 .
98/10/18 なんとか回復基調 .
98/10/19 59.8 16.5 18:30 自転車4.5kmx2
98/10/20 59.8 16.0 19:30 自転車4.5kmx2,走3.2km
98/10/21 60.4 18.5 23:45 自転車4.5km
98/10/22 測定さぼりなのです 自転車4.5km
98/10/23 60.2 19.5 22:30 自転車4.5kmx2,バドミントン2hours
98/10/24 測定さぼりなのです .
98/10/25 61.8 18.5 24:00 .
98/10/26 60.6 16.5 19:00 自転車4.5kmx2
98/10/27 試験前日勉強モード 自転車4.5kmx2
98/10/28 試験終了でふぬけモード 自転車4.5kmx4,テニス1hour
98/10/29 59.6 16.0 18:30 自転車4.5kmx2
98/10/30 59.0 16.5 18:30 自転車4.5kmx2,走3.2km,バドミントン2hours


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