12月8日(金)
久しぶりにバドミントン教室へ。
３週間ぶりだろうか、それほど。
19時頃に行ったが、もう既に練習開始。
まずは、素振り。
オーバーヘッド50回。
サイドのフォア50回。バック50回。
前に一歩足を踏み出しての素振り50回。
後ろにさがってジャンプしながらオーバーヘッド30回。
次は、フットワーク。
前後30秒×２回。左右30秒×２回。
前面(前後左右のコーナー４か所)20回。
その後は、基本打ち、……と流れていくわけです。
最近、高校生が来てね、その教室に。
で、動きが機敏な訳ですよ。
でね、ちっとはりあおっかなぁ、と頑張ってみたわけ。
その挙げ句、足にきたさ(;_;)。
右ふくらはぎが、つっちゃってね。
その後も、１回、同じ所がつりぎみになってね。
歳を感じるね…(-_-)。
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